Chant prénatal

Le chant prénatal : l’harmonie du corps, du souffle et de la voix.

 

Vous êtes débutante :

Vous n’avez jamais pratiqué de chant ni la technique vocale, mais l’envie de vous y mettre vous prend pendant votre grossesse? Mes portes vous sont grandes ouvertes! Je m’adapterai à votre niveau afin de vous aider à découvrir et à libérer votre voix, de vous faire prendre conscience du lien entre le souffle le corps et la voix, et des bénéfices du chant sur notre corps. Vous profiterez des bases de la technique vocale, tout en étant à l’aise avec votre condition physique, et surtout, vous acquerrez des outils supplémentaires pour gérer votre stress et votre essoufflement, apaiser les tensions dans votre corps et être plus sereine le jour J ! Votre bébé, bercé par les vibrations de votre voix (éventuellement, celle du papa si vous venez en duo) et le son de la musique que nous écouterons, profitera pleinement de cette expérience !

 

Vous avez déjà pratiqué la technique vocale :

Bien que l’attente d’un enfant nous comble de bonheur, nous pouvons remarquer à quel point la grossesse influe sur nos capacités de gérer notre souffle et notre voix. Même si l’on a pratiqué le chant depuis de longues années, on peut se confronter à des soucis tels que : essoufflement, manque d’air, difficulté à pratiquer la respiration de façon habituelle ou de maîtriser sa sangle abdominale, changement de posture et d’appuis, parfois - perte d’aigus ou de puissance. Cette troisième grossesse que je vis actuellement me fait prendre conscience de ces difficultés. Il peut donc s’avérer utile de revoir la façon de s’y prendre et à adapter la technique vocale à votre condition physique, le temps de ces quelques mois exceptionnels. Les exercices que je partagerai avec vous, auxquels certaines trouveront beaucoup de similitudes avec le yoga et la relaxation, vous aideront à vous détendre et à retrouver vos repères, et vous serviront d’outils supplémentaires pour votre pratique du chant par la suite. Ce qui est certain, c'est que vos compétences de chanteuse vous seront d'une aide précieuse le jour de votre accouchement - soyez en confiance!
 

Débutante ou non, vous avez la possibilité de venir en cours avec votre conjoint, ou la personne de votre choix, pour une séance en duo (vous trouverez tous les tarifs en bas de la page). Je vous accueille quel que soit le terme de votre grossesse, à condition que vous vous sentiez en forme et motivée pour cette activité!

 

Et pour finir...

Etant consciente des effets que mon métier a eu sur mes deux garçons, jj'insiste sur l'importance de la musique pour le bébé in utero. Que vous soyez musicienne ou non, écoutez de la musique régulièrement, chantez, chantonnez, assistez à des concerts (à volume raisonnable bien sûr, et avec la possibilité de vous asseoir), pianotez, grattez des accords de guitare, faites de la percussion... Tout cela contribue à la formation de l’oreille musicale et du sens du rythme chez votre enfant, et qu’il soit ou non musicien plus tard, il profitera forcément de ce capital en or que vous lui offrirez!

 

Je vous souhaite une excellente grossesse, et reste à votre disposition pour tout renseignement.

 

Elena

 

Professeur de chant depuis de nombreuses années et maman de deux enfants, j'ai décidé de profiter de ma nouvelle grossesse pour observer les bienfaits du chant sur la femme enceinte. J'ai ainsi adapté ma méthode pour pouvoir proposer aux futures mamans des séances de chant prénatal dans le but de les accompagner en douceur pendant ces quelques mois exceptionnels.

 

Lors de ces séances, je partagerai avec vous des techniques de gestion du souffle, qui vous serviront aussi bien pour le chant que pour la détente, qui vous aideront à vous apaiser dans les moments de tension ou de stress. Vous découvrirez, par la même occasion, le rôle des abdominaux dans la gestion de la respiration, et apprendrez à les contrôler sans brusquer votre corps. Nous ferons des vocalises adaptées, destinées à réveiller les vibrations, à vous faire prendre conscience des différents registres vocaux que vous possédez naturellement et à trouver la connexion entre la voix et le souffle. Enfin, nous chanterons des chansons, accompagnées d'un piano ou d'une bande son, pour lâcher prise, libérer sa voix et se faire plaisir tout simplement!

 

Votre bébé profitera pleinement de cette expérience musicale!

 

Idéal pour une première expérience du chant.

 

Je vous accueille à Esnandes pour des séances individuelles, ou en duo avec votre conjoint ou un membre de votre famille. Durée de la séance: 1 heure. Fréquence et horaires adaptés à vos disponibilités. Contactez-moi pour toute question et/ou pour prendre rendez-vous.

 

Tarif solo: 25€ la séance

Tarif duo : 35€ la séance

 

Forfaits solo :

3 séances: 69€ (soit 23€ la séance)

5 séances : 110€ (soit 22€ la séance)

10 séances : 210€ (soit 21€ la séance)

 

Forfaits duo :

3 séances: 99€ (soit 33€ la séance)

5 séances : 160€ (soit 32€ la séance)

10 séances : 310€ (soit 31€ la séance)